La santé

Qu'est-ce qui bâille? Causes de bâillements chez les enfants et les adultes. Comment se débarrasser du bâillement?

Comment découvrir le bâillement dangereux ou non? Pourquoi le bâillement apparaît-il et comment y faire face? Bâiller comme une réaction protectrice du corps.

Le bâillement est l'action du système respiratoire humain, qui se caractérise par une longue respiration et une expiration rapide. Le bâillement est familier à tout le monde, il apparaît le plus souvent lorsqu'une personne ne dort pas suffisamment. Cependant, il y a plusieurs autres raisons pour bâiller.

Que veut dire bâiller? Raisons pour bâiller

Pendant un certain temps, les scientifiques ont pensé que le bâillement symbolisait le manque d'oxygène dans le corps. Cette version explique bien le long souffle, dans lequel il y a une grande quantité d'oxygène.

Cependant, des tests ultérieurs ont montré que si vous donniez souvent assez d’oxygène à un bâillant, il ne cesserait pas de bâiller.

Bâillements fréquents
  • Après le bâillement, la circulation sanguine est considérablement améliorée, de sorte que le processus de bâillement lui-même ne peut être attribué aux conséquences négatives.
  • Il est beaucoup plus important de savoir pourquoi le corps provoque des bâillements incontrôlés. Le plus souvent, les processus internes y sont ralentis et le bâillement est un signal intuitif qui permet au cerveau et au cœur de travailler plus activement.
  • C'est pourquoi le matin, tout de suite après le sommeil, bâille si souvent. Le corps est dans un état de calme et si nous ne dormons pas suffisamment, nous essayons de compenser le manque de repos par une activité faible. Cela conduit à la résistance en bâillant.

Raisons du bâillement constant

Des bâillements répétés peuvent indiquer à la fois une nervosité excessive et la présence d'une maladie grave. En bâillant, il refroidit un peu le cerveau, en raison de la saturation en oxygène.

Un phénomène similaire se produit involontairement lorsqu'une personne est nerveuse, par exemple parmi les étudiants avant un examen ou parmi les sportifs avant un départ responsable.

Femme bâille au travail

Il n’ya rien de mal à cela: on peut supposer que le corps réagit de manière parfaitement correcte à ce qui se passe. Si le bâillement est accompagné de symptômes supplémentaires désagréables, vous devriez envisager de consulter un médecin.

Des bâillements fréquents accompagnés d'autres symptômes peuvent indiquer la présence de dystonie végétative-vasculaire ou d'arythmie cardiaque. Dans tous les cas, un diagnostic précis ne peut être établi qu’après une étude approfondie en milieu clinique.

Que signifie maux de tête et bâillements?

Des bâillements fréquents peuvent indiquer un mal de tête imminent. Contrairement au bâillement d'une personne qui n'a pas dormi suffisamment ou qui manque juste, bâiller avant qu'une migraine ne commence à se répéter très souvent, littéralement toutes les deux ou trois minutes. Parallèlement à ces symptômes, des signes d'hypotension peuvent apparaître.

Bâiller avec un mal de tête indique clairement une violation médicale dans le corps. Le plus souvent, une attention particulière devrait être accordée au système cardiovasculaire. Dans de rares cas, le bâillement apparaît fréquemment avec des violations du système endocrinien.

Mal de tête pendant le bâillement
  • À la maison, vous pouvez facilement vérifier quel type de bâillement vous tourmente en ce moment. Une fois que vous avez souvent commencé à bâiller, levez-vous et faites quelques exercices physiques simples.
  • Tout exercice augmente de manière significative le tonus du corps et si votre bâillement n'est pas associé à la maladie, alors après quelques minutes, vous recevrez une excellente charge de vigueur et cesserez de bâiller.
  • Si le bâillement persiste, écoutez les symptômes supplémentaires qui apparaissent et demandez l'aide du médecin approprié.
  • Et à la réception, vous ne devriez pas parler uniquement de bâillement, mais de toutes les réactions atypiques de votre corps qui ont été remarquées. Rappelez-vous que bailler seul n'est pas un signe de maladie.

Frissons et bâillements

  • Les frissons surviennent le plus souvent lors de l'apparition d'une maladie respiratoire ou infectieuse
  • Avec le bâillement, les frissons sont rares et ne peuvent indiquer que l'apparence complexe d'un type de maladie mixte
  • Si une personne a un cœur instable, alors une maladie infectieuse qui provoque des frissons peut être accompagnée d'un bâillement
Frissons et bâillements
  • Dans ce cas, la possibilité banale de nervosité ou de fatigue doit être exclue. Si vous avez des frissons et êtes enclin à devenir nerveux dès les premiers signes d’une maladie inconnue, votre corps peut inclure un régime de bâillement comme une réaction protectrice de votre état psychologique.
  • On croit que le bâillement se répète massivement en commun. Si quelqu'un autour commence à bâiller activement, cela encourage d'autres personnes à répéter l'action
  • Dans ce cas, le bâillement peut apparaître quel que soit votre état actuel. Par conséquent, il ne peut pas être exclu que pendant les frissons vous avez été "infecté" par le bâillement par les gens autour de vous

Nausée et bâillement

Le bâillement peut ne pas être un phénomène inoffensif. La médecine connaît des cas où des bâillements répétés sont souvent la cause de maladies graves. Si, en plus du bâillement, vous ressentez un mal de tête et, en particulier, des nausées, consultez un médecin.

Se sentir nauséeux
  • Il est possible que ce soit la phase initiale du développement de l'épilepsie, d'une tumeur au cerveau, d'une encéphalite, d'une sclérose en plaques ou d'une paralysie.
  • Les manifestations spécifiques visibles de ces maladies sont encore suffisamment éloignées, mais les premières étapes de la recherche sur votre santé doivent être franchies maintenant.
  • Il convient de rappeler que le bâillement peut se produire dans de nombreux cas. Une personne ennuyée bâille souvent. Après une nuit agaçante, vous pouvez souvent bâiller aussi
  • Une combinaison de violations des règles diététiques est assez fréquente. Lorsqu'une personne mange à la veille, la malbouffe est particulièrement gâtée, le lendemain matin, des nausées dues à une nourriture médiocre sont ressenties et un bâillement se produit en raison du manque de repos adéquat la nuit.

Bâiller pendant l'entraînement

À première vue, il semble impossible de bâiller pendant l’entraînement, car il existe un processus actif d’exercices ou d’actions.

Cependant, en réalité, une personne peut tout à fait bâiller pendant un entraînement et la raison en est le climat ambiant et les exercices effectués.

Homme bâille dans le gymnase
  • Il a été établi que le bâillement refroidit un peu le corps et que, pendant l'occupation, l'air de la pièce soit chaud, le corps se réchauffe rapidement pendant le travail et une réaction protectrice est activée, ce qui vise à rétablir le régime thermique.
  • Dans ce cas, vous n’avez pas besoin d’avoir peur et de penser aux maladies, une simple ventilation de la pièce vous aidera.
  • Si vous sentez que le bâillement s'intensifie et gêne l'exercice, arrêtez immédiatement de faire de l'exercice et reposez-vous
  • Ce n'est pas la peine de vous forcer à travailler dans des conditions d'inconfort total. Cela affectera négativement la qualité du résultat et peut entraîner un mal de tête et une fatigue accrue de tout l'organisme.

Bâiller chez les enfants, cause

Chez les enfants, le bâillement se manifeste exactement dans les mêmes conditions que chez l'adulte. Cependant, les enfants sont incapables de résister à la sensation de fatigue ou au désir de dormir. C'est pourquoi, après avoir bâillé, ils s'endorment souvent immédiatement.

Un bâillement active légèrement le travail du cerveau et du cœur. Lors de son exécution, certains muscles se contractent. Cependant, les enfants ne disposent pas de tout cela pour surmonter le mode de travail lent du corps.

Béant bébé

Lorsque les processus internes du bébé ralentissent, son corps le perçoit comme un signal indiquant que l’enfant dort déjà.

Très vite après cela, le bébé s’endort vraiment. Un tel bâillement n'est pas dangereux pour l'enfant. Il ne peut tout simplement pas bailler constamment et ne pas s'endormir.

Les causes du bâillement chez les enfants sont toujours les mêmes:

  • manque de sommeil
  • fatigue
  • bâiller les autres
  • réaction défensive du corps

Il n'est pas nécessaire de prendre des mesures spéciales lorsque l'enfant bâille. Il est important de surveiller l'état général de l'enfant, son apport en vitamines et le régime de repos approprié.

Bâiller chez les femmes enceintes

Pendant la grossesse, le corps de la femme subit certains changements, de sorte que de nouvelles manifestations du comportement du corps apparaissent.

Chez la femme enceinte, la fonction respiratoire change, la fonction intestinale s’altère. Tout cela conduit à l'apparition de bâillements fréquents et au désir de s'étirer.

État de grossesse
  • De plus, l'état mental spécial de la femme doit être pris en compte, surtout s'il s'agit de la première grossesse. Le résultat est un bâillement toute la journée, qui frappe au moment le plus inattendu
  • Le processus de bâillement pour les femmes enceintes est très caractéristique et inaliénable. Pendant la grossesse, la structure gazeuse du sang se modifie, de même que les fonctions respiratoires, ce qui entraîne l'apparition de bâillements fréquents.

Comment gérer le bâillement?

Pour que le corps cesse de donner envie de bâiller, vous devez vous remonter le moral, éliminer l'état de somnolence. Pour cela, un changement de décor ou d'occupation est idéal.

Si vous êtes assis devant un ordinateur et que vous bâillez constamment, il vous suffit de vous lever et de marcher dans le couloir ou dans la pièce. Si l'environnement le permet, vous pouvez faire quelques squats.

Consultation du docteur
  • Si vous commencez à bâiller lors d'une réunion ou d'une conférence nécessaire où vous ne pouvez pas vous lever et activer vos processus internes, faites travailler votre cerveau activement
  • Une bonne option serait de résoudre des problèmes arithmétiques complexes nécessitant l'inclusion complète du cerveau. Essayez dans votre esprit de multiplier des nombres non ronds à deux chiffres. Si la tâche est trop facile - augmenter la complexité et la séquence des opérations mathématiques
  • Si le bâillement est causé par un manque de sommeil, il est préférable de s'allonger et de dormir. Si cela ne fonctionne pas, changez votre conscience au moment où vous êtes heureux de vous souvenir. Le soir, essayez de vous coucher plus tôt et dormez suffisamment
  • Si le bâillement apparaît par ennui, vous devez trouver quelque chose pour vous divertir. Ici, tous les conseils sont de nature purement individuelle, en fonction des caractéristiques de la personne et de ses intérêts.

Que faire avec le bâillement constant: conseils et avis

  • Ne prenez pas le bâillement comme le seul signe certain de la maladie
  • Examiner attentivement la cause du bâillement et l'éliminer, pas le bâillement lui-même
  • Si vous présentez des symptômes supplémentaires, consultez un médecin.
  • Rappelez-vous que bailler dans la plupart des cas est une action positive qui active votre corps

Critique: Artem, 32 ans

Malgré le fait que j’ai écrit ce matériel après avoir soigneusement rassemblé des informations, j’ai commencé à bâiller activement. Ce qui est intéressant, en lisant sur les raisons - je ne voulais pas bâiller, mais lorsque le travail de rédaction de l’article s’est terminé, le bâillement s’est fait sentir. J'ai dû me lever plusieurs fois et faire des squats. Un verre d'eau pure naturelle aide également.

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